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人体气血旺衰十大观法  

2011-06-01 11:29:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医认为,阴阳和谐,气血健旺,经络顺畅,百病不生。又言,“气为血之帅,血为气之母”。气,是人体的动力,血则是这个动力的源泉,它们共同推动着身体内的能量转化和新陈代谢。气与血,一阴一阳,一虚一实,和肉体、灵魂等一道构成了神奇精妙的生命。

人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵。看一个人健康与否,一个非常重要的标准就是看其气血是否平衡。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,就会变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

中医里有一个通俗的说法,叫“胖补气  瘦补血”,即言胖人多气虚,瘦人多血虚。如人血管里的垃圾没有被气化掉,就会形成高血脂;肝上的垃圾没被气化掉,就会形成脂肪肝;肚皮上的垃圾没有被气化掉,就会形成小肚腩……所以,气虚通常是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的特征,胖人通常跑不上几步就气喘嘘嘘,实乃体内气不足之象也。胖人的气虚原因不外乎四种:一是气虚(脂人,胆小);二是阳虚(肥人,怕冷);三是痰湿(膏人,肿眼泡);四是湿热(肉人,急躁易怒)。

瘦人血虚亦然。血虚常常是消瘦真正的原因,而消瘦则是判断一个人血虚最明显的表征。人之所以瘦,是因为血虚。血虚,火就旺,火即多余之气。气太多,动力太大,不仅能将该气化的气化掉了,而且还会把不该气化的也气化掉了,使人体的新陈代谢呈现出病理性的亢进状态,所以,瘦人常血虚多火。瘦人血虚也可分为四个类型:纤弱型(从小纤瘦,骨骼细小,肌肉不发达,抵抗力略低,体力略差)、吸收不良型(脸色缺乏光泽,身体偏向干瘦,脾胃消化吸收能力差)、高代谢型(身体健康,精力旺盛,爱吃而不易胖,脂肪偏少,多见年轻人)和劳碌型(精力消耗大,体力透支多,食欲和消化都不太好,中年人多见)。篇幅和主题所限,这里不再展开。

在中医看来,从一个人外在现象即可推断出其身体状况,如女子凡头发秀丽乌黑,手足有余温并常现润红色,声音柔美平和者,基本可以断定此女气血调匀,身体健康,性格较好。

以下是中医界一些用于判断人气血盛衰的常见方法,罗列如下供各位参考和实践,并祝愿大家都能拥有一个健康快乐的身心!

 

  1、看眼睛  看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是如果一个人眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,就表明其气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。(肝脏主造血藏血,目为肝之窍,心之使,五脏六腑之精气皆上注于目。中医认为:肝开窍于目,肝肾同源,肾气不足,肾水便不能滋养肝木,两眼便无神,眼圈发黑。肾气充足的人,眼睛则清澈明亮,奕奕有神。)

 

  2、看面色和皮肤  面色苍白代表肾气不足,面色萎黄多为肝气不足。皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、无斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。(肺主呼吸,肺能将口鼻吸入的气体进行分类处理,将废气和体内排出的二氧化碳等排出,而将氧气等纳入体内,由氧生血,由血生身。同时肺主也主皮毛,皮肤老化的关键原因乃气血虚亏,一旦气血不足,则颜色变暗变黄变焦,水分减少,皮肤老化,肌肉收缩,褶皱增多。)

 

3、看头发  头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足之表现。(肝为生血之脏器,血之余在发,气血有力则长发,无力则长甲,故视发可察知血之盛衰盈亏。)

 

  4、看耳朵  现代人的身体素质越来越差,大家可以仔细观察一下,现在人的耳朵普遍比较小,看上去越来越僵硬,且形状上已有些变形,即使是孩子和年青人,也很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵主要看形态,大人除了形态外还看后天的情况,主要看色泽、有无斑点、有无疼痛:如果耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,则代表气血充足,而暗淡、无光泽代表气血已经下降;如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,则代表人的肾脏功能开始衰竭,这时候一定要多加注意。(肾开窍于耳,两者数量相同,形状相似,一阴一阳,一内一外,一上一下,故观耳可窥肾也)

 

5.听声音  人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人,常会大呼小叫;肝气郁滞的人,常会长吁短叹。(声音乃修五行之造化,辨六腑之根苗,声音藏于气之中,具有动荡血脉,流通精神之作用。古之高人常以声音看病相人,如五音中,宫音出问题者脾胃一定有病状,角音有问题者肝胆一定难言健康;又如一个人的声音无宫则轻,无商则干,无角则浊,无徵则缓,无羽则低。声干无财,声浊无文,声缓无权,声低无学。有声无韵,则命促运蹇。金音和润,木音高畅,水音缓急,火音焦烈,土音沉厚。)

 

6、看手掌  手掌可从四个方面去看,即手的温度、手指指腹、手指青筋和掌心纹路。

如果一个人的手一年四季都是温暖的,则代表其气血充足;如果一个人的手心经常偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。(心乃五脏之主宰,控制四肢,流通血气。心肾不交,经脉不通,水火未济,故气血不畅,心不能将气血顺利散布流通到位于身体远端的四肢,故手心偏冷或偏热)

无论孩子,还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,且这种状态一直延续到了成年后。这类人通常都表现为体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。

  如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,多代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类人中的女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症状。

 

  7、看指甲  看指甲可从两方面入手:半月形和纵纹。正常情况下,半月形应该是除了小指都有,大拇指上半月形应占指甲面积的1/4—1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果一个人手指甲上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢;如果一个人手指甲上半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

指甲上的纵纹也可看气血之盈亏:纵纹一般只在成人的手上出现,小孩不会有。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,说明这时身体气血两亏,已经出现了透支,是肌体衰老的象征。

 

  8、看牙龈  小孩表现得尚不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,一个人如果发现自己牙齿的缝隙越来越大,食物越来越容易塞在牙缝里,就应该多加注意了,说明身体已经在走下坡路,衰老正在加快。

 

  9、看睡眠  成人如果能像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;如果入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,多为血亏之表现。

 

  10、看运动  一个人运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,说明气血不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人,则表明其气血很好。

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